２００８年１１月１９日

急に寒くなりましたね。すっかり冬です。
自分の身体にいいこと、２時間　実践！

朝食の１杯　「アシタバ青汁」
昼食の１杯　「アシタバ青汁」
夕食の１杯　「アシタバ青汁」　　朝食・昼食・夕食の身体にいい生活習慣！

アシタバ青汁購入はこちら！

 
マルチーズのモモ吉くんと　１時間　のお散歩
ゆっくり、　７．３ｋｍ　のジョギング！

今のところ　
身長　１７３ｃｍ　　体重　７９．０ｋｇ　　体脂肪率　２３．６％　　ＢＭＩ　２６．４

２００４年８月１５日生　マルチーズ　♂　モモ吉くん　今日のひとこと 
写真は２００５年６月１６日のモモ吉くん
 
「体重・体脂肪率どっちも増えてるよ！」