２００８年１１月２０日

すっかり冬が定着しちゃった？カンジです。
連日、自分の身体にいいこと、２時間　実践！

朝食の１杯　「アシタバ青汁」
昼食の１杯　「アシタバ青汁」
夕食の１杯　「アシタバ青汁」　　朝食・昼食・夕食の身体にいい生活習慣！

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マルチーズのモモ吉くんと　１時間　のお散歩
ゆっくり、　７．３ｋｍ　のジョギング！

今のところ　
身長　１７３ｃｍ　　体重　７９．０ｋｇ　　体脂肪率　２１．９％　　ＢＭＩ　２６．４

２００４年８月１５日生　マルチーズ　♂　モモ吉くん　今日のひとこと 
写真は２００５年６月２０日のモモ吉くん
 
「少しは頑張ろうね・・・。」